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健康で元気で長く過ごすには必要なことがあるようです。

コラーゲンという言葉(キーワード)を聞いてどうのようなイメージをお持ちでしょうか?

「美容、美肌にとっても良い」
「良質なコラーゲンがより含まれる化粧品を使わないとお肌が・・」

などと思われる方も多いようです。

実は、私たちの「健康全般とコラーゲン」は深く重要な関係があることをよく言われています。

私たちの体の体重のおよそ20%を占めるタンパク質の、1/3をコラーゲンが占めているといわれます。

20才くらいをピークに加齢とともに体内のコラーゲンは減少するといわれます。
体内のコラーゲンが減少して不足した量は、外部より補給する必要があるようです。

十分にコラーゲンを補給することができれば、「抗老化」にもつながっていくようです。

保湿のある、お肌の健康にも良いことになっていくようです。
加齢を重ねても、美しいお肌でいたい願望は、どなたにもあるでしょう。

外見だけではなく、体の内側からの健康を考えていくことも大事のようです。

美容成分の印象が強いためか、男性の方では全く興味を示されない場合も多いようです。
特に中高年以上の方には、情報が届いていないように思われます。

お子様、若い女性、若い男性、中高年の男女、ご高齢の方の誰にとっても必要とする栄養成分のようです。

体もお肌も今の健康をできるだけ保つことができたら、元気に活動できて楽しいでしょう。
そのためには、しっかり栄養成分を摂ることと適度な運動なども心がけて実践することも求められるようです。

また、栄養補給としてミネラル、酵素、ビタミンなどを摂っていくのも大事によくいわれます。
体にとって不足する栄養素は、個々の生活習慣で人それぞれに違ってくるようです。

人によっては、プロポリス、核酸、コエンザイム、サメ肝油、乳酸菌なども補給すると良い場合もあるようです。





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